يفسر البحث العلمي و الاجتماعي دلائل كثيرة حول معنى التسامح .. على بأنه كمفهوم يتضمن القدرة على إيقاع العقوبة , إلى جانب القرار الواعي بعدم استخدام تلك القدرة , و أن يسمح للشخص بإطلاق مشاعره السلبية الناتجة عن غضبه من الآخرين بطريقة ودية .. و التخلي عن الرغبة في إيذاء الآخرين بسبب حالة ما أو أي شي قد يكون حدث في الماضي ..
التسامح مفتاح السعادة و الطمأنينة و الراحة , التسامح أقوى تأثيراً من الانتقام ..
إن مسألة التسامح ترتبط بشكل كبير بشخصية الإنسان .. فهناك أشخاص قادرون على النسيان بسرعة و التجاوز عن أخطاء الآخرين .. و هناك من لا يستطيعون ذلك ..!
و من أجل التعرف على دلالة أخرى عن ماهية العلاقة بين العفو و التسامح , و بين الانهزامية و الخضوع , علينا أن نعي مفهوم التسامح كحالة اجتماعية بين الناس .. و ذلك مطلوب و بشكل دائم دون أن يكون لذلك تأثير على الكرامة , أو التهاون في الحقوق , و بالتالي يجب أن يستخدم الأسلوب المناسب في كثير من المواقف , بحيث لا يتمادى المخطئ في خطأه ..
و يشير الخبراء إلى أن هنالك خطوات تساعدنا على التسامح ..! تتمثل في الاسترخاء و الهدوء , و التفكير بعمق في التجربة .. و أن تكون لدينا الرغبة في التسامح و أن نقرر أن نكون متسامحين مع أنفسنا أولاً و مع الآخرين .. و علينا أن نقتنع بأن أخطاء الماضي هي تجربة مفيدة للمستقبل .. و بأن تغير اعتقادنا بالناس بحيث كل شخص له صفاته .. و أننا بشر خطاءون , فجميعنا نخطئ و يجب علينا ألتماس العذر للآخرين .. بالإضافة إلى استخدام الحوار العقلاني الهادف .. و التهدئة مع الأشخاص , و احترام حرية الآخرين و أن نمتلك رحابة الصدر ..
و في دراسة نشرت عن مجلة دراسات السعادة اتضح أن .. هناك علاقة وثيقة بين التسامح و المغفرة و العفو من جهة , و بين السعادة و الرضا من جهة أخرى .. و أن الأشخاص الأكثر سعادة هم الأكثر تسامحاً مع غيرهم , و أنهم أقل الأشخاص انفعالاً ..
و خلصت دراسة أخرى إلى أن الأشخاص المتسامحون لا يعانون من ضغط الدم , و انتظام أكثر في عمل القلب , و لديهم قدرة على الإبداع أكثر , فقد ثبت علمياً أن التسامح و عدم الحقد يؤدي إلى تقوية القلب و جهاز المناعة عند الإنسان , كذلك يتجنب الشخص المسامح الكثير من الأحلام المزعجة و القلق و التوتر , الذي يسببه التفكير المستمر بالانتقام ممن أساء إليه ..
علينا أن نتسامح مع كل الناس حتى مع من يعتبرون أن هذا التسامح ضعفاً .. و هناك عدة طرق للتفاهم مع أمثال هؤلاء الناس ..! كالمصارحة , و التعبير عن أن هناك ما يضايقنا , و برأيي أن ذلك له دور كبير في صحة الجسد و الطمأنينة و راحة البال ..
و قد وجد بعض علماء النفس أن أفضل منهج لتربية الطفل السوي هو التسامح معه , فكل تسامح هو بمثابة رسالة إيجابية يتلقاها الطفل , و بتكرارها يعود نفسه على التسامح أيضاً , و بالتالي يبتعد عن ظاهرة الانتقام المدمرة ..
أن أغرس في ابني صفة التسامح , فهو مطلب أساسي في طريقة تعامل الناس مع بعضهم .. و لا يعني التسامح أن يفرط الإنسان في حقه , و لكن ,أن يتجاوز الإحساس بالحقد و الكراهية و الانتقام , و التسامح صفة حث عليها الإسلام , و أمرنا أن نكون متسامحين , و بذلك أسعى أن يتربى ابني ضمن هذا المبدأ ..
التسامح شأن عظيم لأننا كلنا خطاءون و نحتاج كثيراً إلى من يصفح عنا , فكلنا نخطئ و كلنا نذنب , و كلنا نحتاج إلى المغفرة .. و مهما قسونا و تعرضنا للقسوة في حياتنا > يبقى التسامح هو الحل الأنجح لسعادتنا < فلنكن متسامحين مع أنفسنا و مع الآخرين ..
مما لا شك فيه أن للتسامح آثار عظيمة على الفرد و المجتمع , فهو يعطي راحة النفس و طمأنينة القلب و هدوء البال وسلامة الأعصاب , و صحة الجسد و السعادة و بالتالي يتطهر المجتمع من > أمراض الحقد و الحسد و الضغينة <
و يا رب نكون كلنا متسامحين مما راق لي من إحدى المجلات
الموضوعالأصلي : 
