شبكه ومنتديات ايجى فور ايفر
بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 50608098

شبكه ومنتديات ايجى فور ايفر
بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 50608098

شبكه ومنتديات ايجى فور ايفر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


عالم من الخيال نحن نختلف عن الاخرون
 
الرئيسيةبوابه(( ايجى))أحدث الصورالشاتالتسجيلتسجيلدخول
بحث مخصص

شبكه ومنتديات ايجى فور ايفر :: °l||l°جسم الانسان والياقه البدنيه°l||l° :: اللياقه البدنيه§ Fitnessشاطر|

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
$ salma $
بنوته ذهبيه
بنوته ذهبيه
$ salma $
مساهماتـــــى : 2065
نقاطـــــى : 540545

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Vide
مُساهمةموضوع: بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Emptyالأحد 21 فبراير 2010, 7:33 pm
بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 277412









أقدم لكم مجموعة من التمارين الرياضية
من أجل الحصول على لياقة بدنية عالية
Upper Region
تمارين المنطقة العليا

Standard push-up

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 06080607193947


Uneven pushup

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 06080607222161


من الأمام

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 0608060724081



Elbow pushup

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 06080607251517


Table pushup

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 06080607264087


Wide arm pushup

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 06080607280543


Dip


بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 06080607290753



Decline pushup


بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 0608060730252


Walking pushup

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 06080607313253



Hindu pushup

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 0608060732196



Diver bomb pushup


بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 06080607385236


Triangle pushup


بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 0608060739589




Finger tip pushup

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 06080607410994



Clap pushup

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 0608060742059





يا رب الموضوع يكون عجبكم

مع تحياتي:سلمى
ايجى فور ايفرالموضوعالأصلي : بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية  المصدر : شبكه ومنتديات ايجى فور ايفرegy4ever
توقيع العضو$ salma $
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اناناس
عضو فعال
عضو فعال
اناناس
مساهماتـــــى : 467
نقاطـــــى : 526441

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Vide
مُساهمةموضوع: رد: بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Emptyالثلاثاء 23 فبراير 2010, 1:07 am
ميرسي الموضوع جميل ومفيييد كثير بس التمارين فيها شويه صعوبه
ايجى فور ايفرالموضوعالأصلي : بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية  المصدر : شبكه ومنتديات ايجى فور ايفرegy4ever
توقيع العضواناناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$ salma $
بنوته ذهبيه
بنوته ذهبيه
$ salma $
مساهماتـــــى : 2065
نقاطـــــى : 540545

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Vide
مُساهمةموضوع: رد: بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Emptyالثلاثاء 23 فبراير 2010, 2:29 am
اها فعلا فيها صعوبة بس مع الوقت تتعود عليها


ميرسي على ردك الحلو


بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 750521
ايجى فور ايفرالموضوعالأصلي : بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية  المصدر : شبكه ومنتديات ايجى فور ايفرegy4ever
توقيع العضو$ salma $
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اناناس
عضو فعال
عضو فعال
اناناس
مساهماتـــــى : 467
نقاطـــــى : 526441

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Vide
مُساهمةموضوع: رد: بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Emptyالأحد 28 فبراير 2010, 5:16 am
ايه الي مع الوقت تتعود عليها هوا انتي بتعمليها اصلاااا عشان تقولي كدا وبعدين كل ما احط رد تقولي ميرسي على ردك الحلو هو مفيش ردود مش حلوه ؟؟؟؟؟؟
ايجى فور ايفرالموضوعالأصلي : بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية  المصدر : شبكه ومنتديات ايجى فور ايفرegy4ever
توقيع العضواناناس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abanob
عضو جامد
عضو جامد
abanob
مساهماتـــــى : 217
نقاطـــــى : 528027

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Vide
مُساهمةموضوع: رد: بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Emptyالأحد 28 فبراير 2010, 5:31 am
مشكووووووووووووووووووووووووووووووو
ايجى فور ايفرالموضوعالأصلي : بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية  المصدر : شبكه ومنتديات ايجى فور ايفرegy4ever
توقيع العضوabanob
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haydarcr9
عضو سوبر
عضو سوبر
haydarcr9
مساهماتـــــى : 1401
نقاطـــــى : 519263

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Vide
مُساهمةموضوع: رد: بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Emptyالأربعاء 31 مارس 2010, 11:33 pm
مرسي كتير سلمى ..عجبني تنظيم الموضوع والجهد اللي فيه
بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية 167719

:dd&dd:
ايجى فور ايفرالموضوعالأصلي : بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية  المصدر : شبكه ومنتديات ايجى فور ايفرegy4ever
توقيع العضوhaydarcr9
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MR.Mohamad
عضو كينج
عضو كينج
MR.Mohamad
مساهماتـــــى : 619
نقاطـــــى : 519035

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Vide
مُساهمةموضوع: رد: بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Emptyالإثنين 10 مايو 2010, 6:56 pm
شك شك سلمى على التمارين الحلوة


* ملاحظة : شك شك (شكرا )
ايجى فور ايفرالموضوعالأصلي : بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية  المصدر : شبكه ومنتديات ايجى فور ايفرegy4ever
توقيع العضوMR.Mohamad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1
~تمْنعِ الرٍدود الًعشَوائيِهْ~
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكه ومنتديات ايجى فور ايفر :: °l||l°جسم الانسان والياقه البدنيه°l||l° :: اللياقه البدنيه§ Fitness-



بالصور المتحركة تمارين اللياقة البدنية Feed-icon32x32 Subscribe in a reader


التوقيت الان

ايجى فور ايفر

عالم من الخيال

**-__((نحن نختلف عن الاخرون))__-**

Powered by phpBB2 ® egy4evr.ahlamontada.com


جميع الحقوق محفوظه ©egy4evr




 

شبكه ومنتديات ايجى فور ايفر

↑ Grab this Headline Animator

©phpBB | Ahlamontada.com | الإعلاميات و الأنترنت | الأنترنت | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع